Kado Yoga

Yumi Ishikawa

スタジオの名前のKadoは日本語の角。英語ではAngle,そしてサンスクリット語ではKonaです。

ヨガのアーサナでは三角のポーズ、トリコーナアーサナをはじめ、「角」のポーズがいくつもあります。また、逆転のポーズなどでも教えられるように色々なアングルからものを見るという意味もあります。そして、ヨガを気楽に行っていきたいな、という意味から、街角のヨガスタジオの「Kado」実際にスタジオが道の角にあることからも、Kadoと名付けました。

皆さんそれぞれのペースで、体と心に正直にヨガを行っていけたらなと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。

ヨガのスタイル　お道具の事


私自身はアイアンガーヨガの練習を基本としています。

ヨガのアーサナを通して、身体の正しい動きとアライメント（身体の位置を整えること）を重視したスタイルです。必要に応じて、道具(ブロック、ベルト、ブランケット、イスなど)を使用して、より安全に効果的にヨガを行います。

必要なサポートを使うことで身体の強さや柔軟性に関わらず、どんな方でも行うことができます。。

オンラインでの場合、お道具がなくても大丈夫です。お家にある物で代用できます。

Kado Yoga 主宰　ヨガインストラクターの石川由実です。

プライベートから少人数でのレッスンを行っています。

皆さんのからだは一人一人違います。ヨガでは、その時その時の自分の身体と心に向き合い、ご自分で整えていくことを練習していきます。私は生徒さんの身体をしっかりと見て、丁寧に指導していきます。

全くの初心者でも、体が硬くても、大丈夫です。安心してレッスンを受けて下さい。そして、ご自身で身体のメンテナンスができるようにしていきましょう！

【自己紹介】

ヨガを始めて10年以上、ヨガを教えて6年が経ちました。本当にヨガって身体と心に効くのかなあと、半信半疑で始めたのですが、ヨガによってストレスや、婦人系の不調が軽減されたこともあり、すっかり夢中になり、ついにヨガが自分の天職になりました。私は今40代後半に差し掛かるところなのですが、20代の頃より体力がついて、身体が疲れにくくなりました。精神的にも安定する様になったと身をもって感じています。ヨガを10年前に始めた事が本当に良かったな、と感じています。

2020年と2022年はオーストラリア に滞在する機会があり、現地でも教えることが出来ました。これは私の目標でもあったので、嬉しかったです。ヨガを毎日練習して、毎日ヨガの恩恵を感じています。

現在はアイアンガーヨガの奥野恵子恵子先生に師事しています。